IV. 오메가 3(Omega 3): 가축의 사육방법상 문제점 오메가에 대해 I에서 IX(1에서 9)까지 9의 시리즈로 나누어 설명한다. 여기는 이 시리즈의 넷째(IV)이다. 여기서는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 등의 육류를 먹되 어떤 사육방법으로 키운 것의 육류를 먹으면 좋은지 얼마나 먹어야 하는지를 설명한다. 이와 관련하여 이들 육류의 국.. 건강(1): 오메가 3 2016.02.11
III. 오메가 3(Omega 3): 오메가 3와 오메가 6 사이의 균형문제 I에서 IX(1에서 9)까지 9의 글로 된 오메가에 대해 쓴다. 여기는 이 시리즈의 셋째(III)이다. 여기서는 약국에 가면 오메가 3을 하루 한두 알을 먹으면 마치 오메가 3의 문제가 해결되는것 같은 설명을 듣는다. 동물성 오메가 6이 많은 고기를 많이 먹기에 그렇게 해결되지 않는다. 그럼 몇 알.. 건강(1): 오메가 3 2016.02.11